【　メタボリックシンドローム診断基準　】
●必須項目　　内臓脂肪蓄積
ウエスト周囲径	男女とも内臓脂肪面積100平方センチメートルに相当 男性　85cm以下 女性　90cm以下
●上記に加え以下のうち2項目以上
高中性脂肪血症	150mg/dl以上 かつ／または 40mg/dl未満 男女とも
低HDLコレステロール血症
収縮期血圧	130mmHg以上 かつ／または 85mmHg以上
拡張期血圧
空腹時血糖	110mg/dl以上

血圧値や血液検査の値はかなり厳しいものなので、ウエスト周囲径でひっかかりましたら、メタボリックシンドロームとお考えになっても、過言ではありません。日ごろから食事のチェックなどをして心がけてみましょう。